Apple Watchでストレス解消&運動習慣づくり!山手線ウォーキング(前半)

山手線ウォーキング(品川→池袋)22km

YAMANOTESEN-WAKING1st

東京では夏じゃないかと思うくらい温かい日々が続いてます。

 

夏のように暑すぎるわけでもなく
春のように夕方が涼しすぎるわけでもない、
最高のおでかけ日和。

 

仕事が立て込んでいて長いこと運動できてなかったので
この気候を活用して、

 

やりました。山手線半周ウォーキング!(笑)

 

 

都内在住の方は御存知かもしれませんが、山手線沿線は

 

(時計の針で)2時〜10時のエリア(上野〜池袋)は
食べ物から雑貨・ファッションまで多くのお店が乱立する「ウキウキロード」が続きます。

 

一方で、10時〜2時のエリアは
住居エリアが多く、ウキウキ度は低い。

 

という構造になっています。

 

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久しぶりのリハビリウォーキングだったので
今回は歩いていて楽しい
「ウキウキエリア」(品川→池袋)にしました!

 

 

 

結果がこちら。

 

YAMANOTE-WAKING1st

 

 

かなり長距離歩いていますが、
途中でお店に吸い込まれまくったり
恵比寿駅近辺はふらふらお店訪問したりしてたので
実際に歩いている時間はもっと短いです。

 

 

 

【品川〜大崎】
Google Mapを見ると一目瞭然ですが
本当は御殿山を超えたほうが近道です。

 

とはいえ
・登って降りるのはやだなーというワガママと
・せっかくなので山手線の線路になるべく沿って歩きたい、という理由で

 

北品川駅・ゲートシティ大崎経由で回り道しました。

 

「えっ?ここ本当に品川区なの?」とびっくりする北品川駅付近の町並み(そもそも品川駅より南側にあるのに「北品川駅」というのも個人的に不思議です(^_^;))

 

初めてのゲートシティ大崎にも大興奮しながら、
幸先のよいスタートを切りました。

 

OOSAKI-GATECITY1

OOSAKI-GATECITY2

 

 

同行した友人も私も、まだまだ余裕たっぷりです。

 

 

【大崎〜五反田】
高層ビルが続きます。
わりと新しいビルが並ぶので
気分はすっかりお上りさんです(笑)

 

首が痛くなるくらいビルを見上げながら
途中、コンビニでヘルシアを購入。

 

まだまだ余裕で足並みも軽いです。

 

 

【五反田〜目黒】
あえて線路から外れて、目黒川沿いを歩きます。
ここは桜の季節は人が多くて歩けなくなるほど混雑する場所ですが
この時期は、デート中のカップル・犬を連れて散歩中の住民・ジョギング中の人たちがちらほらいるくらいで、川沿いの並木道を気持ちよくウォーキング。

 

名店、ミート矢澤でランチしようと思ったら
まだ開店前だったため、先を急ぐことにします。
(開店前から行列出来てるところが、さすが有名店です(^_^;))

 

 

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【目黒〜恵比寿】
しばらくは、そのまま目黒川沿いに歩き
途中で自衛隊の目黒基地/駐屯地で右折、

 

恵比寿ガーデンプレイスに向かいます!

 

土地勘のある同行者に道案内はお任せして
無事にガーデンプレイス到着。

 

イチオシのラーメン屋さん(名前忘れました…)が
定休日のため、再びガーデンプレイスに戻り
MLB(メジャーリーグベースボール)のお店でランチ。

 

MLB-1

MLB-2

 

 

店員さんが若い!かわいい!素足がキレイ!
とおじさん心を存分にくすぐる設定だったのですが、

 

既にかなり歩いているので
目先の食べ物と飲み物に心奪われます。

 

結局、ハンバーガーランチとビール2杯を投入!
MLBのお店なのに(?)ハンバーガーおいしい!
ここいいですねー 平日の試合の日は激混みな気がします。

 

そして、酔っぱらい始めたカラダにムチをうって
ウォーキング再開です!

 

 

【恵比寿〜渋谷〜原宿】
びっくりするほど近いですね、恵比寿・渋谷間。
あっさり到着して拍子抜けしました。

 

再び高層ビルを抜けて無休憩で歩き続けます。

 

モヤイ像前、ハチ公前を黙々と歩き続ける
スポーツタイツにリュックを抱えたおっさん二人。
若者の街 渋谷でのアウェイ感が半端ないです(^_^;)

 

そのまま宮下公園から明治通りに入り
明治神宮前(原宿)駅に向かいます。

 

途中、スポーツ用品店街で
Arcterixで買い物して、コムデギャルソンで雑貨を物色し

COMMEDESGARCONS1

COMMEDESGARCONS2

 

 

 

原宿の超人気餃子の列に並びます!

 

DUMPLING-HARAJUKU1

DUMPLING-HARAJUKU2

 

 

 

本日2回めのランチ(笑)は
餃子2枚にレモンサワー2杯。

 

DUMPLING-HARAJUKU3

 

 

 

 

残りのウォーキングに向けて十分休憩したので
更に先を急ぎます!

 

正確には原宿駅には行ってないのですが
ワンブロック隣まで来てるので勝手にクリヤー判定しました(*^_^*)

 

 

【原宿〜代々木〜新宿】
コジャレたセレクトショップを横目に見ながら
代々木を通過、したとたんに新宿に到着。
あれ?代々木・新宿間ってこんなに短いんだ!?
と驚きました。

 

そして新宿御苑が巨大すぎる!
時間作ってちゃんと訪問することにして先を急ぎます。

 

 

 

【新宿〜新大久保〜高田馬場】
かなりの距離歩いてる上に、この日は日差しも強く
休憩ペースがあがってきました。

 

自販機で休憩したり
すぐにコンビニでトイレ休憩したり
ぐだぐだになったのが、このエリアです。
(距離は大したことないのですが)

 

美味しそうな韓国料理店が多数あるものの、
ランチ2回も食べてるので全く食欲がわかず
スルーして歩き続けます。

 

 

戸山公園かなりキレイだねー
などと話しつつ、高田馬場駅に近づくと、

 

あれ?ここ昔に来たことあるかも?
という強烈なデジャブ感。

 

記憶を手繰ると…20年以上前の受験で来てました!
その頃から町並み変わってないんですね、
この雰囲気結構好きです!

 

 

【高田馬場〜目白〜池袋】
正直に告白しますと、このエリアは疲労度MAXでした(笑)

 

途中2回もお酒投入したツケが
ここでまとめてやってきた感じです。
いくらなんでも飲み過ぎました(^_^;)

 

 

本当は「池袋超えて田端まで行けるといいよねー♪」
などと計画時には余裕かましていたのですが、
(道中楽しみ過ぎたために)池袋から電車に乗ることにして、ラストスパート(といっても、ゆっくり歩いただけなのですが…)。

 

池袋到着!
途中のスタバで売切れだった「Tribute Brend」が奇跡的に西口店にあり、同行者が購入。そのままジョナサンでドリンクバーで飲み物がぶ飲み+ファミレススイーツを堪能。

 

不思議なことにしばらくすると疲労回復してきました!

 

 

 

 

あれ?なんで?と二人で振り返り、気付きます。
「お酒抜けたからじゃね?」という事実に(笑)

 

 

あと数駅歩けそうな感じだったのですが、
通っているスポーツクラブのジャグジーで足をもみほぐしたい!
という私のワガママを押し通して、
電車で帰宅。

 

今度は残りの区間をやろう!と誓いあいながら
最寄り駅で解散して、
私はスポーツクラブに
同行者は馴染みの居酒屋に(笑)向かいました。

 

 

いやー 楽しかったです。

 

YAMANOTE-WAKING1st

 

 

 

22kmも歩いた気が全然しないのは、
途中で寄り道しまくったのと
天気が良かったからだと思います!

 

残りの区間も夏前に制覇しまーす(つづく)


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