Apple Watchを使いこなして、継続出来るダイエット・手軽な運動習慣づくり・ストレス解消をしましょう!

AppleWatchって実際どうなの?買ったほうがいいの?

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いま話題のAppleWatch。

 

 

AMEFURI

 

 

 

ニュース・雑誌やネットでも騒がれてるし、なんだかカッコよさそう!ではある。そういえば、こないだ話した時に友達も「欲しい!」って言ってたような…

 

 

 

でもやっぱり、

 

本当に自分が使いこなせるのか?
よくわからないし、正直なところ、使い切る自信もない。

 

 

そして、結構いい値段だったりもするようで
衝動買い出来るようなものでもない。

 

そこまでのお金をかけて一体どんないいことがあるんだろう?

 

 

 

そんなあなたの視点で、Apple Watchを徹底レビューしてみたい。

 

と思って、このサイトを作り始めました。

 

 

 

 

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まだまだ作成途中のサイトですが、
大きく分けて2章構成にしています。

 

 

 

 

 

 

【第1章】 ~AppleWatch徹底レビュー~

AppleWatchについての情報を、なるべくわかりやすく お伝えしていきます。

 

 

というポイントについて解説しています。
(今後も、更に内容を拡充していきます)

 

 

 

 

 

続けて、第2章では

 

 

いろいろ出来ることはわかったけど、Apple Watchって、要するに「腕につけるスマホなの」?もっとすごいこと出来たりしないの?


 

という方に向けて、

 

 

私自身のライフワークでもある、「ラクして楽しみながら、気軽に続けられる運動習慣」の作り方について、Apple WatchやNIKE FUEL BANDを活用した実践方法を交えながら、お伝えしていきます。

 

 

【第2章】 ~AppleWatchの本当の凄さとは?~

 

 

【働く方・平日向け】

 

 

 

【働く方・休日向け】

 

 

 

【ダイエットを続ける秘訣】

 

 

 

 

今後もコンテンツを増やしていく予定ですが、

 

「こんな特集を見てみたい!」というリクエストがありましたら
お問い合わせリンクからお気軽にメッセージをお願いします!
(内容によっては、お答えできない場合もあります(^^;))

 

 

 

 

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【私のライフワークの話です】※ご興味があればご覧ください

 

20年以上も昔の話ですが
私は、学生時代にカナダに1ヶ月語学留学をした経験があります。

 

ホームステイ先の家族は とても優しい方々で、
今日学校であったこと、感じたことを
(私がたどたどしい英語で説明するのを)
忍耐強く、一生懸命聞いてくれました。

 

 

 

そんな心優しい彼らですが、実は、当時失業中でした(笑)
仕事がないにもかかわらず全く悲壮感がなく、むしろ

 

天気のよい日は友人とバーベキューをしに行ったり、
郊外の公園を何時間もジョギングしたり、

 

という活動を、私の滞在中ずっとしていました。
(公園の散歩に何度も連れて行ってもらいました!)

 

 

初めての海外滞在だったので
カルチャーショックばかり味わったのですが、
一番驚いたのが「失業中なのに、なんでこんなに健康的な生活!?」という部分です。

 

後で分かったことですが、カナダでは職業にかかわらず
実に多くの人達が、いっぱい遊んで、いっぱい運動して
とても健康的な生活をしているようです。

 

 

 

その後、帰国して20年以上の間、
あの時に感じた違和感が消えることはありませんでした。

 

サラリーマンとして東京のオフィスで終電まで残業を繰り返して、週末は寝るだけの日々を送る間も、
なんでこんな不健康な生活なんだろう?
カナダでは忙しいサラリーマンも週末に公園走ってたよなー
日本ではみんな運動しないのはなんでだろう?

 

という疑問が尽きることはありませんでした。

 

 

 

数年前から
マラソン大会の参加者が増えてきたり、
ハイキングをする若者が増えてきたり、
皇居の周りを走る人の数も増えて、
トレイルランニング人口も増えてきました。

 

個人的に、この変化は本当にうれしいのですが、
まだ大多数の人達は、以前の私と同じように「運動しない」人達です。

 

 

 

 

誤解があるといけないのですが、
カナダは素晴らしい!日本はダメだ!と言いたいわけでは全くなく、

 

  • お金もほとんどかからず
  • 健康によく
  • ストレス解消にもなり
  • 太りづらくなるという効果まであり
  • スリムになって周りからも好印象をもたれる

 

そんな「いいことづくめ」の運動を、なぜ我々日本人はやらないんだろう?
みんなは、どうやったら運動を続けられるのだろう?
(私から情報発信をすることで)日本人みんながもっと運動を好きになってもらえないだろうか?

 

というのが、私のライフワークです。

 

 

 

 

運動は手段です。
怪我をしたり、無理をしてまで続ける必要も意味もありません。

 

そのため「適度な運動」を「続けること」が健康の秘訣です。

 

このサイトをご覧になったみなさまが
自分ピッタリの運動を見つけて、それを数か月継続されている姿を想像して、今後も記事を書いていきたいと思います(^^♪

 

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